'Saya Benci Pekerjaan Saya': Apa yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Membenci Pekerjaan Anda

Adakah anda pernah mendapati diri anda berfikir, 'Saya sangat membenci pekerjaan saya'?

Anda & tidak bersendirian.

Tinjauan oleh CNBC dan SurveyMonkey mendapati bahawa sementara 73% pekerja gembira di tempat kerja, 27% weren & murtad.

Apa & apatah lagi, Laporan Gallup bahawa 14% pekerja A.S. 'dilepaskan secara aktif' dan sengsara di tempat kerja. Selain itu, 54% pekerja 'tidak bertunang', yang bermaksud mereka & secara 'psikologi' tidak berkaitan dengan pekerjaan dan syarikat mereka. ''

OPTAD-3

Tetapi hanya kerana membenci pekerjaan anda adalah pengalaman biasa tidak bermakna & murtad bermakna ia & mudah dikendalikan. Apabila anda membenci pekerjaan anda, hidup akan terasa sengsara - bagaimanapun, kita menghabiskan sebahagian besar hidup kita yang terbangun dengan bekerja.

Walau bagaimanapun, ada harapan.

Tinjauan Gallup & aposs juga mendedahkan bahawa 38% pekerja A.S. 'terlibat,' bersemangat, dan komited terhadap pekerjaan dan tempat kerja mereka. Persoalannya, bagaimana anda boleh menjadi salah satu daripada orang-orang ini?

Dalam artikel ini, anda akan mengetahui apa yang harus dilakukan apabila anda membenci pekerjaan anda. Kami & aposll bermula dengan perkara penting. Kemudian, kami & akan meneroka bagaimana untuk tidak membenci pekerjaan anda dan bagaimana untuk meninggalkan pekerjaan yang anda benci.

Jangan tunggu orang lain melakukannya. Sewa diri anda dan mulailah membuat gambar.

Mulakan Percuma

Apa Yang Harus Dilakukan Apabila Anda Membenci Pekerjaan Anda

Sekiranya anda sering berfikir, 'Saya benci pekerjaan saya' atau 'Saya benci bos saya dan mahu berhenti,' ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki atau mengubah keadaan. Untuk memulakan, berikut adalah empat perkara penting yang perlu dilakukan.

1. Tetap Berfikir Seperti 'Saya Benci Pekerjaan Saya' Tenang

Tidak boleh membenci pekerjaan anda, tetapi membicarakannya secara terbuka atau menyiarkan 'Saya benci pekerjaan saya dan mahu berhenti' di media sosial adalah resipi bencana.

Mungkin lebih mudah daripada yang anda fikirkan untuk majikan melihat siaran media sosial anda. Contohnya, a Tinjauan CareerBuilder mendapati bahawa 70% majikan secara aktif menggunakan media sosial untuk meneliti calon pekerja.

Lihatlah, setelah anda memberitahu orang lain bahawa anda membenci pekerjaan anda, anda tidak dapat mengawal bagaimana maklumat itu dikongsi, dan ia dapat kembali ke rakan sekerja atau penyelia.

Keputusan? Anda boleh mendapatkan but sebelum anda bersedia.

Sebaliknya, simpan fikiran seperti 'Saya sangat benci pekerjaan saya' kepada diri sendiri, atau kongsikannya dengan rakan dan keluarga yang dipercayai. Kekal di tempat duduk memandu sehingga anda mengetahui langkah seterusnya.

2. Bersikap Profesional Walaupun Membenci Pekerjaan Anda

Begitu juga, apabila anda membenci pekerjaan anda, adalah sukar untuk mengekalkan ketenangan anda di tempat kerja. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk kekal profesional, berkesan, dan berbudi bahasa.

Dalam jangka masa panjang, ini akan membayar dividen.

Cuba elakkan jambatan terbakar. Sebaliknya, berusaha untuk menjaga integriti anda, menjaga hubungan, dan membina reputasi yang baik.

Foto penutup fb setinggi 400 piksel 150 piksel tinggi

Penulis Dave Willis berkata, 'Tunjukkan rasa hormat bahkan kepada orang yang tidak pantas atau tidak memeluknya bukan sebagai cerminan watak mereka, tetapi sebagai cerminan watak anda.'

3. Don & apost Hanya Berhenti Mengerjakan Pekerjaan yang Anda Benci

Pernahkah anda berkata kepada rakan, 'Saya benci pekerjaan saya, tetapi saya memerlukan wang'?

Kecuali jika anda & kaya bebas, anda mungkin boleh & murtad hanya keluar bekerja. Jadi, tidak kira seberapa kecewa, kesal, atau marah yang anda rasakan, jangan berhenti.

Sebaliknya, luangkan masa anda dan bersikap strategik. Cari langkah seterusnya, kemudian mulakan tindakan.

4. Pertimbangkan Pilihan Anda dengan berhati-hati

Terus membenci pekerjaan anda bukanlah pilihan.

Seperti kata pepatah, ada kebenaran untuk 'YOLO.' Cara anda merasakan, apa yang anda lakukan, dan siapa anda menghabiskan masa dengan perkara.

Hasilnya, anda hanya mempunyai dua pilihan:

Cari cara untuk menyukai pekerjaan anda
Tinggalkan pekerjaan anda dengan mencari pekerjaan lain atau memulakan perniagaan

Terlepas dari keputusan anda, ini adalah idea yang baik untuk belajar bagaimana tidak membenci pekerjaan anda.

Kenapa? Mencari pekerjaan baru tidak mudah, dan membina pendapatan perniagaan yang boleh dipercayai memerlukan masa. Jadi, walaupun anda memutuskan untuk melompat kapal, mungkin beberapa saat sebelum anda dapat - ditambah, adalah penting untuk meninggalkan syarat yang baik kerana anda mungkin memerlukan rujukan yang baik untuk kedudukan anda yang seterusnya.

Sementara itu, mengapa tidak cuba membuat sesuatu menjadi lebih baik?

Selain itu, selalu ada peluang bahawa anda dapat memperbaiki keadaan dengan cukup sehingga anda & # 39; senang tinggal. Oleh itu, sebelum kita meneroka cara meninggalkan pekerjaan yang anda benci, mari & lihat bagaimana menyukai pekerjaan anda.

Cara Menyukai Pekerjaan Anda (Baca: Cara Tidak Membenci Pekerjaan Anda)

Terdapat banyak cara untuk pergi dari berfikir, 'Saya benar-benar benci pekerjaan saya' ke 'pekerjaan saya & apalah baik-baik saja buat masa ini' - atau bahkan 'Saya suka pekerjaan saya hari ini.'

Seperti yang ditulis oleh humor Amerika abad ke-19, Josh Billings, 'Kehidupan bukan hanya dengan memegang kad yang baik tetapi bermain dengan kad yang anda pegang dengan baik.'

muzik latar instrumental percuma untuk video

Terdapat dua strategi utama yang boleh anda gunakan untuk berhenti membenci pekerjaan anda:

Bekerja untuk memperbaiki keadaan dan menjadikan keadaan lebih baik
Ubah perspektif anda untuk memperbaiki keadaan emosi anda

Di sini & dapatkan cara mengatasi apabila anda membenci pekerjaan anda:

1. Kenalpasti Perkara yang Ingin Diperbaiki

Perkara pertama yang pertama: Anda perlu mengenal pasti bagaimana menjadi senang apabila anda membenci pekerjaan anda. Mulakan dengan membuat senarai perkara yang membuat anda berfikir, 'Saya benci pekerjaan saya.'

Bersikap spesifik yang anda boleh.

Ambil masalah seperti 'suasana tertekan' atau 'rakan sekerja yang bererti' dan cuba selesaikan apa yang menyebabkannya. Contohnya, suasana tertekan mungkin disebabkan oleh kombinasi persekitaran yang tidak kemas, gangguan berterusan dari rakan sekerja, pencahayaan yang buruk, dan muzik yang mengganggu.

2. Tetapkan Matlamat

Sekarang setelah anda & # 39; telah mengenal pasti mengapa anda membenci pekerjaan anda, cuba jalankan cara untuk memperbaiki keadaan.

Cari kemenangan kecil. Sekiranya anda dapat memperbaiki sepuluh perkara sedikit, ia dapat menambah banyak perbezaan. Anda juga boleh bekerjasama dengan penyelia anda untuk menetapkan tujuan yang memberi inspirasi (tetapi munasabah) untuk memotivasi anda sepanjang hari bekerja.

3. Ingatkan Diri Mengapa Anda Mengambil Pekerjaan

Kadang-kadang dapat membantu memanfaatkan motivasi yang anda miliki ketika mula-mula mengambil pekerjaan. Mungkin anda memerlukan wang, pekerjaannya dekat dengan rumah, atau faedahnya besar.

Selain mewujudkan pemikiran yang lebih positif, memahami apa yang penting bagi anda dapat membantu anda memilih langkah seterusnya dengan bijak.

masa terbaik untuk menyiarkan di media sosial 2016

4. Amalkan Bersyukur

'Syukur membuka kepenuhan hidup,' tulis penulis Melody Beattie. 'Ini mengubah apa yang kita ada menjadi cukup, dan banyak lagi. Ini mengubah penolakan menjadi penerimaan, kekacauan untuk memerintahkan, kebingungan menjadi kejelasan. Ia dapat mengubah makanan menjadi kenduri, rumah menjadi rumah, orang asing menjadi teman. '

Luangkan sedikit masa setiap hari untuk menuliskan semua perkara mengenai pekerjaan anda yang anda & terima kasih - mulai dari gaji hingga rehat kopi.

5. Ketahui Apa Yang Anda Suka Lakukan

Penulis dan penceramah motivasi Simon Sinek berkata, 'Bekerja keras untuk sesuatu yang tidak kita pedulikan disebut tekanan: Bekerja keras untuk sesuatu yang kita cintai disebut semangat.'

Luangkan sedikit masa untuk menyelesaikan perkara yang anda gemari.

Mungkin anda suka bersendirian dan fokus pada tugas, atau mungkin anda suka bekerjasama dengan orang lain. Apa pun keadaannya, apabila anda mengetahui perkara yang anda gemari, mungkin ada kemungkinan untuk memasukkan aspek tersebut ke dalam pekerjaan seharian anda.

6. Minta Sokongan

Tidak ada rasa malu dalam meminta pertolongan apabila anda berasa tertekan , marah, keterlaluan, tidak terdengar, dianggap biasa, atau dibuli di tempat kerja.

Presiden Amerika Syarikat ke-44, Barack Obama, berkata, 'Don & apost takut untuk meminta pertolongan ketika anda memerlukannya. Saya melakukannya setiap hari. Meminta pertolongan tidak menunjukkan tanda kelemahan itu & menunjukkan tanda kekuatan. '

Rujuk rakan sekerja, pengurus, atau ahli keluarga yang dipercayai untuk mencari jalan untuk memperbaiki keadaan anda.

7. Luaskan Rangkaian Anda

Sering kali, kita dapat merasa sendirian ketika memikirkan perkara seperti 'Saya tidak & murtad seperti pekerjaan saya' atau 'Saya benci kerjaya saya.' Namun, ada kemungkinan orang lain di luar sana mengalami perkara yang sama.

Sertailah kumpulan dalam talian untuk membina rangkaian sokongan yang boleh anda gunakan atau sertai dengan masa-masa sukar.

8. Berlatih Bersedia

Sekiranya anda & # 39; s berjuang untuk mengatasi kemalasan atau berhenti menunda-nunda , anda mungkin membuat pekerjaan anda terasa lebih teruk daripada yang sepatutnya.

Walaupun anda membenci pekerjaan anda, berasa produktif dan dalam aliran dapat membuat jam berlalu.

'Sekiranya anda merasa cemas atau tertekan, anda tidak berada di masa sekarang. Anda sama ada dengan cemas memproyeksikan masa depan atau tertekan dan terjebak pada masa lalu, 'tulis penulis pertumbuhan peribadi Tobe Hanson. 'Satu-satunya perkara yang dapat anda kendalikan adalah latihan pernafasan sederhana yang dapat membuat kami tenang dan hadir dengan serta-merta.'

Cuba lupakan masa lalu dan masa depan dan fokus pada tugas yang sedang dilakukan.

9. Perbaiki Ruang Kerja Anda

Sekiranya persekitaran anda membuat anda berfikir, 'Saya benci profesion saya', cuba fikirkan cara untuk memperbaikinya.

Bolehkah anda menghilangkan kekacauan dan kekacauan? Adakah di suatu tempat anda boleh menggantung gambar orang tersayang atau petikan inspirasi? Mungkin anda boleh mendengar muzik produktiviti untuk masuk ke zon?

Lakukan apa yang anda boleh untuk merasa lebih baik apabila pergi bekerja setiap hari.

10. Manfaatkan Manfaat

Sekiranya anda masih mengatakan, 'Saya sangat benci dengan pekerjaan saya,' anda boleh membuat diri anda merasa sedikit lebih baik dengan memanfaatkan faedah.

Insurans kesihatan anda mungkin merangkumi amalan rawatan diri seperti urut, syarikat mungkin menawarkan faedah seperti keahlian gim percuma, atau mungkin ada & mendapatkan cara untuk mendapatkan komputer baru atau kerusi meja yang selesa. Anda juga boleh menggunakan faedah kewangan seperti majikan & polisi padanan 401K.

Cara Meninggalkan Pekerjaan yang Anda Benci

Sekiranya anda melakukan yang terbaik untuk belajar bagaimana menjadi gembira ketika anda membenci pekerjaan anda, tetapi anda masih boleh & murtad berhenti berfikir, 'Saya benci pekerjaan saya dan ingin berhenti,' mungkin sudah waktunya untuk membuat rancangan untuk terus maju.

'Kerja anda akan memenuhi sebahagian besar hidup anda, dan satu-satunya cara untuk benar-benar berpuas hati adalah dengan melakukan apa yang anda percayai adalah kerja yang hebat. Dan satu-satunya cara untuk melakukan kerja yang hebat adalah dengan menyukai perkara yang anda lakukan, 'kata Steve Jobs, pengasas bersama Apple. 'Sekiranya anda belum menemukannya, terus mencari. Don & murtad menyelesaikan. '

Di sini & dapatkan cara meninggalkan pekerjaan yang anda benci:

1. Mendiagnosis Masalah Utama

Sama ada & bersama atasan anda, persekitaran, atau pekerjaan itu sendiri, pastikan anda mempunyai pemahaman yang mendalam mengapa anda membenci pekerjaan anda. Sekiranya anda tidak & murtad, anda mungkin akan berada di kedudukan yang serupa di masa depan.

Apabila anda tahu apa yang anda don & murtad mahu, lebih mudah untuk menentukan apa yang anda buat mahu. Maka anda boleh buat perniagaan atau cari pekerjaan yang anda gemari.

Sebagai ahli falsafah China, Confucius pernah berkata, 'Pilih pekerjaan yang anda sukai, dan anda tidak perlu bekerja seharian dalam hidup anda.'

bagaimana mencari pengikut teratas anda di instagram

2. Teliti Pilihan Perniagaan dan Mulakan Keramaian Sampingan

Terdapat dua cara untuk menggantikan pekerjaan anda: dapatkan yang lain atau memulakan perniagaan .

Sekiranya anda & berminat berminat menjadi usahawan , buat kajian untuk mengetahui lebih lanjut.

Memulakan perniagaan adalah kaedah terbaik untuk menjadi bos anda sendiri . Tambahan, terdapat begitu banyak idea perniagaan kecil yang anda boleh mulakan secara percuma, seperti dropshipping .

3. Cari Pekerjaan Lain

Sekiranya anda & aposd mencari pekerjaan lain, mulakan dengan mengemas kini resume anda dan profil LinkedIn. Sekiranya anda tidak mempunyai pekerjaan yang anda benci sejak sekian lama, anda mungkin ingin mengecualikannya dari resume anda untuk mengelakkan pertanyaan yang canggung.

Apabila anda & aposre bersedia, mulailah mencari pekerjaan lain secara diam-diam - anda tidak mahu ketua atau rakan sekerja anda tahu anda & aposre mencari jawatan lain sehingga anda & aposre bersedia untuk pergi.

4. Buat Suis

Sebaik sahaja anda & memperoleh pendapatan perniagaan yang boleh dipercayai atau anda mempunyai pekerjaan lain, ia & masa untuk mengundurkan diri dengan anggun. Beri notis dan tawarkan untuk membantu mengubah seseorang yang baru ke dalam peranan.

(Sekiranya anda memutuskan untuk meninggalkan pekerjaan anda untuk mengusahakan perniagaan sepenuh masa, cubalah simpan dana kecemasan perbelanjaan bernilai 3-6 bulan terlebih dahulu.)

Ringkasan: Apabila Anda Membenci Pekerjaan Anda, Lakukan Ini

Bangun setiap hari dan berfikir, 'Saya sangat membenci pekerjaan saya,' boleh menyedut - masa besar . Syukurlah, selalu ada sesuatu yang dapat anda lakukan untuk memperbaiki keadaan anda, tidak kira sekecil mana pun.

Sekiranya anda bertanya-tanya apa yang harus dilakukan apabila anda membenci pekerjaan anda, mulakan dengan menyimpan pemikiran seperti 'Saya benci pekerjaan saya'. Tetap profesional, dan jangan berhenti secara tiba-tiba tanpa perancangan sebelumnya. Bersikap strategik dan pertimbangkan pilihan anda dengan teliti.

Sama ada anda membuat keputusan untuk memulakan perniagaan atau mencari pekerjaan lain sehingga anda boleh berhenti melakukan pekerjaan yang anda benci, anda mungkin perlu mengekalkan pekerjaan anda sekarang untuk jangka masa yang lebih lama. Sementara itu, cubalah memperbaiki keadaan anda - di sini & dapatkan cara untuk tidak membenci pekerjaan anda:

Kenal pasti mengapa anda membenci pekerjaan anda dan bagaimana anda dapat merasa lebih baik mengenainya
Tetapkan matlamat untuk memotivasikan diri dan berasa berdaya
Ketahui motivasi asal yang anda miliki ketika pertama kali mengambil pekerjaan
Amalkan rasa terima kasih kepada tingkatkan keadaan emosi anda
Cari tahu apa yang anda gemari dan cuba masukkan aspek tersebut ke dalam tugas anda
Minta sokongan daripada rakan sekerja, penyelia, rakan atau keluarga yang dipercayai
Berhubung dengan orang lain yang merasakan perkara yang sama
Berlatihlah hadir agar anda dapat merasa lebih terikat dan produktif
Nikmati ruang kerja anda, jadi anda lebih senang bekerja lebih banyak
Manfaatkan faedah yang diberikan oleh syarikat anda

Sekiranya anda & aposre masih berfikir, 'Saya benci pekerjaan saya dan ingin berhenti,' pertimbangkan untuk mencari pekerjaan lain atau memulakan perniagaan untuk menjadi bos anda sendiri.

Apakah jenis pekerjaan atau perniagaan yang anda mahukan? Kongsi pendapat anda dalam komen di bawah!